{"id":15189,"date":"2021-02-04T10:08:57","date_gmt":"2021-02-04T09:08:57","guid":{"rendered":"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/?p=15189"},"modified":"2021-02-19T12:30:38","modified_gmt":"2021-02-19T11:30:38","slug":"dieta-saludable-prevencion-lucha-contra-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/dieta-saludable-prevencion-lucha-contra-cancer\/","title":{"rendered":"La importancia de una dieta saludable para la prevenci\u00f3n y lucha contra el c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"<p>El 4 de febrero se celebra el <strong>D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer<\/strong> con el objetivo de aumentar la concienciaci\u00f3n y movilizar a la sociedad para avanzar en su prevenci\u00f3n y control. Desde <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\"><strong>Primaflor<\/strong><\/a>, nos sumamos a este d\u00eda recordando la importancia una <strong>dieta saludable<\/strong> basada en \u00a0verduras y hortalizas para la prevenci\u00f3n y lucha contra el C\u00e1ncer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seom.org\/\"><strong>La Sociedad Espa\u00f1ola de Oncolog\u00eda M\u00e9dica<\/strong><\/a>, asegura que los factores alimentarios podr\u00edan explicar hasta el 35% de los c\u00e1nceres en los pa\u00edses industrializados. Comer de forma equilibrada, eligiendo <strong>alimentos frescos ricos en nutrientes<\/strong>, puede ayudar a reducir riesgos.<\/p>\n<p>Los mecanismos de defensa y respuesta ante enfermedades, as\u00ed como la capacidad de recuperaci\u00f3n, est\u00e1n directamente relacionadas con el estado nutricional de cada persona. Por ello, un patr\u00f3n alimentario adecuado es fundamental para <strong>fortalecer las defensas naturales y la respuesta de nuestro organismo.<\/strong><\/p>\n<p>Las <strong>verduras<\/strong> son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podr\u00eda contribuir a la prevenci\u00f3n de enfermedades importantes. Contienen nutrientes esenciales para el organismo, tienen un <strong>alto contenido<\/strong> en vitaminas, minerales, agua y sustancias antioxidantes y aportan pocas calor\u00edas. En todas sus m\u00faltiples variedades, cocinadas o frescas, enteras o en zumos, el consumo de estos alimentos es vital para conseguir un estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>Lejos de ser un alimento aburrido, las verduras y hortalizas cuentan con una multitud de usos y elaboraciones: desde originales ensaladas hasta sencillas y nutritivas cremas de hortalizas, pasando por saludables guarniciones para acompa\u00f1ar a nuestra raci\u00f3n diaria de prote\u00ednas. <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/recetas\/ensalada-de-pasta-con-espinacas-pinones-pasas-y-brocoli-9\/\"><strong>Ensalada de pasta con espinacas, pi\u00f1ones, pasas y br\u00f3coli<\/strong><\/a> , <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/recetas\/receta-crema-de-calabaza-con-kale-rojo\/\"><strong>crema de calabaza con kale rojo, <\/strong><\/a><strong><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/recetas\/salteado-de-verduras-secreto\/\">salteado de hortalizas con secreto<\/a>,<a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/recetas\/ensalada-de-carpaccio-de-calabacin-con-aceite-de-remolacha\/\">\u00a0carpaccio de brotes baby leaf y calabac\u00edn<\/a><\/strong> \u00a0o <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/recetas\/ensalada-de-brotes-y-pollo\/\"><strong>ensalada de brotes y pollo de Primaflor <\/strong><\/a>, son algunas de las propuestas de <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\"><strong>Primaflor<\/strong> <\/a>para comer de una manera sana y reforzar as\u00ed nuestro sistema inmunitario frente a las enfermedades.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada basada en la dieta mediterr\u00e1nea, el buen funcionamiento de las defensas tambi\u00e9n requiere una rutina de ejercicio f\u00edsico adaptado a las necesidades\u00a0 y capacidades de cada persona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 4 de febrero se celebra el D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer con el objetivo de aumentar la concienciaci\u00f3n y movilizar a la sociedad para avanzar en su prevenci\u00f3n y control. Desde Primaflor, nos sumamos a este d\u00eda recordando la importancia una dieta saludable basada en \u00a0verduras y hortalizas para la prevenci\u00f3n y lucha contra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1,269,268],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15189"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15189\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}