{"id":5625,"date":"2019-06-30T09:49:42","date_gmt":"2019-06-30T09:49:42","guid":{"rendered":"http:\/\/primaflor.com\/?p=5625"},"modified":"2020-08-21T10:26:23","modified_gmt":"2020-08-21T09:26:23","slug":"siete-ideas-ensaladas-refrescantes-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/siete-ideas-ensaladas-refrescantes-verano\/","title":{"rendered":"Siete ideas de ensaladas refrescantes para el verano"},"content":{"rendered":"<p>El verano es un claro sin\u00f3nimo de calor y para combatir este calor necesitamos refrescarnos bien, tanto por fuera como por dentro. Adem\u00e1s de intentar no pasar demasiado tiempo al sol para evitar las altas temperaturas, tambi\u00e9n se recomienda hidratarse bien y tomar alimentos refrescantes. Las ensaladas son el plato estrella del verano por este mismo motivo. As\u00ed que, desde el <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/greenlovers\/\"><strong>blog de Primaflor<\/strong><\/a> te vamos a dar 7 ideas de ensaladas refrescantes para este verano.<\/p>\n<h2><strong>Ensalada murciana o mojete<\/strong><\/h2>\n<p>No hace falta lechuga o cualquier alimento parecido, como los can\u00f3nigos o la r\u00facula, para hacer una buena ensalada. \u00bfNo nos crees? Aqu\u00ed te mostramos los ingredientes que hacen falta para hacer una ensalada murciana o mojete:<\/p>\n<ul>\n<li>Tomate tipo pera<\/li>\n<li>Huevo duro<\/li>\n<li>At\u00fan<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/cebolla\/\"><strong>Cebolla de Primaflor<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Aceitunas negras<\/li>\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada de aguacate con salm\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>El aguacate es el alimento de moda durante estos \u00faltimos a\u00f1os y gracias a su textura y sabor se amolda para una gran variedad de platos y recetas. Obviamente, es perfecto para utilizar en estas ideas de ensaladas para el verano. Si encima le a\u00f1adimos otro de los alimentos de moda como es el salm\u00f3n, la mezcla de sabores es alucinante:<\/p>\n<ul>\n<li>Aguacates<\/li>\n<li>Salm\u00f3n ahumado o marinado<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/ensalada-variada-primaflor\/\"><strong>Brotes de lechuga variados de Primaflor<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/tomate-cherry\/\"><strong>Tomates cherry Primaflor<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Nueces peladas<\/li>\n<li>Zumo de lim\u00f3n (poca cantidad)<\/li>\n<li>Eneldo<\/li>\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada de aguacate y frutos rojos con jugo de naranja<\/strong><\/h2>\n<p>Te mostramos otra ensalada distinta con aguacate para darte una variante del alimento de moda y por si no te apetece pescado. Esta es realmente refrescante y muy sencilla de realizar. Estos son los ingredientes que se necesitan:<\/p>\n<ul>\n<li>Aguacates<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/brotes-de-espinacas\/\"><strong>Espinacas de Primaflor<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/ensalada-variada-primaflor\/\"><strong>Brotes de lechuga variados<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Fresas<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/producto\/tomate-cherry\/\"><strong>Tomates cherry<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Frambuesas<\/li>\n<li>Naranja<\/li>\n<li>Semillas<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>Pimienta<\/li>\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada de guisantes salteados con tomate y huevo<\/strong><\/h2>\n<p>Dejando a un lado el aguacate y volviendo a las ensaladas sin hojas, te comentamos los ingredientes que necesitas para esta ensalada de guisantes salteados. Ideal para los amantes de los guisantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Guisantes<\/li>\n<li>Tomates grandes<\/li>\n<li>Ma\u00edz dulce<\/li>\n<li>Huevos<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/cebolla\/\"><strong>Cebolla<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>Pimienta<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada de can\u00f3nigos con queso de cabra y vinagreta de miel <\/strong><\/h2>\n<p>Para huir de las t\u00edpicas ensaladas de lechugas y alg\u00fan ingrediente m\u00e1s, vamos con una propuesta atrevida y con un sabor potente gracias al queso de cabra. Estos ser\u00edan los ingredientes de la ensalada de can\u00f3nigos con queso de cabra y vinagreta de miel:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/producto\/brotes-de-canonigos-2\/\"><strong>Can\u00f3nigos de Primaflor<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Queso de cabra<\/li>\n<li>Frutos secos<\/li>\n<li>Semillas<\/li>\n<li>Pasas<\/li>\n<li>Manzana Golden<\/li>\n<li>Vinagreta de miel<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada c\u00e9sar<\/strong><\/h2>\n<p>Un cl\u00e1sico de las ensaladas, la ensalada c\u00e9sar con pollo y salsa c\u00e9sar no pod\u00eda faltar dentro de nuestras ideas para las ensaladas veraniegas. \u00bfTe sabes los ingredientes de la receta original? Aqu\u00ed te los ense\u00f1amos:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/producto\/lechuga-romana\/\"><strong>Lechuga romana<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Pechuga de pollo<\/li>\n<li>Pan crujiente en cuadraditos<\/li>\n<li>Salsa c\u00e9sar<\/li>\n<li>Queso parmesano<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>Pimienta<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Ensalada de patatas con langostinos y salsa verde<\/strong><\/h2>\n<p>Esta \u00faltima idea de ensalada de verano va vinculada al mar mediante sus ingredientes principales y es una propuesta muy arriesga. Aunque la principal sea la patata, los productos del mar como son los langostinos cocidos o las anchoas, le dar\u00e1n un toque de lo m\u00e1s veraniego. Estos ser\u00edan los ingredientes para la ensalada de patatas con langostinos y salsa verde:<\/p>\n<ul>\n<li>Patatas cocidas<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\/productos\/romana-primaflor\/\"><strong>Lechuga romana<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Langostinos cocidos<\/li>\n<li>Anchoas<\/li>\n<li>Aceitunas con hueso<\/li>\n<li>Salsa verde (perejil, aceite de oliva, zumo de lim\u00f3n, ajo y sal)<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n<p>En <a href=\"http:\/\/lab.hitostudio.com\/mimaflor\"><strong>Primaflor<\/strong><\/a> nos gusta comer sano, por eso variar en las recetas de las ensaladas es indispensable para no acabar cans\u00e1ndote de ellas. \u00bfOs gustan es 7 ideas tan distintas de ensaladas para combatir el calor del verano? Cu\u00e9ntanos cu\u00e1l es tu ensalada favorita o si tienes alguna otra receta de ensalada de verano distinta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano es un claro sin\u00f3nimo de calor y para combatir este calor necesitamos refrescarnos bien, tanto por fuera como por dentro. Adem\u00e1s de intentar no pasar demasiado tiempo al sol para evitar las altas temperaturas, tambi\u00e9n se recomienda hidratarse bien y tomar alimentos refrescantes. 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