Ensalada de pasta y trocadero con tataki de atún rojo

nsalada de pasta con tataki de atún rojo

Ingredientes (2 personas)

Ensalada de tataki de atún rojo

  • Pasta Integral 20 g
  • Aceite de oliva 10 ml
  • Frisse 100 g
  • Trocadero rojo 100 g
  • Trocadero verde 100 g
  • Atún 100 g
  • Apio 100 g
  • Lechuga Romana 10 g
  • Cebolla 100 g
  • Tomate cherrys 20 g

Vinagreta de sésamo para el tataki de atún

  • Salsa de soja 100 ml
  • Aceite de soja 10 ml
  • Aceite de sésamo 30 ml
  • Vinagre 10 ml
Dificultad: Media
Tiempo de preparación: 18 min.

Elaboración

Ensalada de tataki de atún rojo

  • Pon una olla con agua a hervir, añade sal y aceite al gusto. Una vez hierva el agua, introduce la pasta y cuando esté a tu gusto retírala
  • Limpia las lechugas con abundante agua y ponlas a escurrir
  • Corta el lomo de atún rojo haciendo rectángulos de 10 cm de largo por 6 cm de ancho. Corta el atún siempre a contra fibra para no rasgar el lomo del atún,
  • Pon una sarten a calentar y marca levemente a fuego fuerte por los cuatro lados, una vez frío, y reserva hasta su emplatado final
  • Corta la cebolla en juliana y reserva
  • Retira la parte del tallo del frisse, quedándote solo con la hoja de la parte verde y reserva
  • Cortar los tomates en cuatro medias lunas
  • Cortar el apio en rodajas muy finas para que tenga ese punto crujiente

Vinagreta de sésamo

  • Junta todos los ingredientes, remuévelos con una varilla y reserva

Materiales

  1. Cuchillo Cebollero
  2. Escurridor
  3. Sartén antiadherente
  4. Tabla de cortar
  5. Turmix
  6. Wok

Preparación

  1. Coloca la pasta y lechuga romana en el plato donde vayamos a servir la ensalada
  2. Pon encima la cebolla y las medias lunas del tomate y reserva para su terminación

Terminación

  1. Pon el tataki de atún sobre el plato cubriendo las lechugas
  2. Añade encima la vinagreta de sésamo
  3. Termina con trocadero rojo y trocadero verde para resaltar el colorido de la elaboración
  4. Coloca las tiras de mango aportando volumen al plato